+38 (050) 155-82-72

+38 (067) 443-41-75

+38 (050) 990-23-70

BLUEBELL81@YANDEX.RU

Киев, ул. Авиаконструктора Антонова, 5

офис 633

6 этаж

Пн-суб. с 11:00-19:00

Вс. с 11:00-17:00

Слайд-шоу

Что делать, если скучно+

Что делать, если скучно+ 17.11.2017

Скука, разумеется, состояние не смертельное, но, тем не менее, вредное для человека: если человеку постоянно скучно, его организм становится более уязвимым к депрессивным и стрессовым состояниям, атрофируется способность к мышлению, принятию решений, сужается кругозор и искажается мировосприятие. А потому со скукой нужно бороться всеми доступными вам методами. Что делать, если скучно – на эту тему будем рассуждать подробно в данной статье.

Ищите новизну

Не изводите друзей и знакомых жалобой «мне скучно, что делать», а вооружитесь карандашом и чистым листом бумаги. Сядьте и подумайте: какие бы вообще ощущения в жизни вам хотелось бы испытать? Может быть, вам хотелось бы хотя бы посидеть за штурвалом самолета или совершить прыжок с парашютом, освоить верховую езду или познакомится с каким-то известным человеком. Пишите смело и не бойтесь – ведь это ваши желания, которые вполне возможно осуществить, если не сидеть, сложа руки и бездельно скучать.

Чтобы никогда не испытывать скуки придумывайте для себя необычное занятие на каждый день и даже распишите придуманные дела на каждый день недели. К примеру, в понедельник вы будете читать новый роман непривычного для вас жанра, во вторник пойдете на концерт или спектакль, среду посвятите изучению иностранного языка, а четверг отправитесь на танцы.

Меняйтесь сами и меняйте свои привычки: не расставались до этого с рулем – попробуйте проехаться на общественном транспорте, носили всегда высоко уложенные волосы – распустите надоевший хвост или даже создайте прическу из игривых локонов. Новизну стоит поискать и в привычных хобби. Если вы раньше читали исключительно детективы – купите себе классический или же фэнтезийный роман. Слушали эстрадную музыку – включите в плеере тяжелый рок или хип-хоп.

Внесите приятные перемены в личную жизнь

Если человек все чаще задается вопросом «скучно, что делать» — возможно, он просто одинок и ему не хватает понимания со стороны близких людей. Одиночество иногда полезно, но если вы постоянно пребываете в одиночестве, неудивительно, что вы не можете справиться с тоской.

Бросайте скучать и отправляйтесь на поиски своей второй половинки. Скука пройдет уже на этапе поисков – ведь у вас появятся постоянные заботы о том, как привлечь к себе внимание и как это внимание удержать. Ну а дальше вообще станет не до тоски – ведь начнется период нежных признаний, прогулок под ночными звездами, время первых робких поцелуев и сжигающей душу страсти.

Если у вас уже есть отношения и вы умудряетесь в них скучать — займитесь выведением отношений на новый уровень. Возможно, настала пора задуматься о материнстве и создании крепкой дружной семьи? Ребенок не только укрепит ваш союз, но преподаст вам своей непосредственностью хороший урок правильного отношения к жизни: маленькие дети никогда не скучают и умеют радоваться любой пустячной мелочи.

Если же скука пробралась в уже созданную семью, то постарайтесь заняться внесением разнообразия в семейный досуг. Проводите каждые выходные по-разному – в одни отправляйтесь на конную прогулку, в другие – посетите ресторан, в третьи – устройте пикник на природе.

Измените или сделайте более широким круг привычного общения

Зачастую человек превращается в заядлого домоседа, потому что у него слишком много хлопот по дому или он все время занят воспитанием детей. Это все хорошие и положительные занятия, однако, если человек постоянно находится в замкнутом пространстве и не общается ни с кем – он начинает скучать, его изводит беспричинная тоска и его настроение всегда на нуле.

В этой ситуации помочь могут новые знакомства и новый круг общения. В наше время завести новых друзей и приятелей совсем не трудно – один только интернет предоставляет широчайшие возможности для налаживания контактов любого рода и по любым интересам. Но если вы противник виртуальных знакомств – заговаривайте с людьми вживую – на улице, в парке, в кино, в кафетерии, в клубе.

Если вы работаете на дому, все равно устраивайте для себя перерыв и выходите на улицу для того, чтобы видеть других людей и по возможности – общаться с ними. А если вы молодая мама и все время проводите дома с ребенком – ситуация новых знакомств упрощается. Просто ходите с малышом на детские площадки или в парк – там наверняка гуляет множество мам с детьми, и вы без труда найдете для себя приятного собеседника, тем более, что общих тем для беседы у вас будет предостаточно.

Если скука посещает на работе

Скука на работе вредна как минимум по трем причинам: Когда вас съедает тоска, вы работаете с меньшей продуктивностью, а значит, толком не успеваете справляться со своими обязанностями. Ваше настроение хорошо заметно окружающим и слухи о вашем сплине обязательно дойдут до начальства, что негативно скажется и на вашей репутации и на вашей карьере. Тоска вообще снижает способность мыслить здраво и логически.

Как видите, причины достаточно веские для того, чтобы начать бороться с тоской на работе всеми доступными методами. В первую очередь, поразмыслите на тему – не могли бы взять на себя какие-то новые дополнительные обязанности? Такой шаг не только позволит вам избавиться от тоски, но и даст вам возможность освоить новый профессиональный навык.

Если же вы испытываете негатив и по поводу работу и по поводу коллектива и при одной только мысли, что вам завтра вновь придется идти в офис, на вас нападает тоска и скука – вероятно, есть смысл задуматься вообще о смене работы или профессии.

Развивайтесь и получайте новые знания

Люди, занятые образованием и получением новых знаний не испытывают тоски и скуки. Им просто некогда скучать. Если вас нередко мучает скука от безделья – перестаньте расходовать жизнь впустую и займитесь собственным образованием. Вы можете купить учебники и подготовиться к поступлению в институт или университет для получения второго высшего образования, записаться на курсы иностранного языка или освоить навыки кройки и шитья. Скучать вам гарантированно не придется, более того, новые знания пригодятся вам в дальнейшем карьерном и личностном росте.

Необязательно выбирать для обучения какие-то специальности или профессии – может быть, вы просто захотите научиться игре на пианино или гитаре, или разучить па аргентинского танго. Выберите путь по душе и избавьтесь от скуки навсегда.

Как вылечить скуку от безделья

Если у вас слишком много свободного времени – неудивительно, что скука в вашем доме частый гость. Избавиться от нее в таком случае можно только найдя для себя какое-то занятие. К примеру, если у вас короткий рабочий день, и вы рано освобождаетесь – вы можете найти для себя дополнительную работу, в том числе и на дому. Таким ходом вы убьете двух зайцев сразу: скучать вам будет некогда и у вас появится дополнительный источник дохода.

Прекрасный вариант — заняться волонтерством. В этом мире полно и животных, и людей, которые нуждаются в помощи и в милосердии. В социальных организациях нередко не хватает рабочих рук и, если вы решите помогать нуждающимся в свободное время – вы совершите прекрасный поступок. Не хотите после работы покидать дом, но и не знаете, куда деться от скуки? Затейте ремонт. Уж это мероприятие точно не даст вам скучать, ведь недаром есть поговорка, что ремонт – процесс бесконечный.

Смените обстановку

Заскучать может даже человек, не склонный к тоскливым настроениям в принципе, и в этом случае помочь может только смена обстановки. Возьмите на работе отпуск и отправляйтесь в путешествие. Причем не обязательно устремляться на заграничные курорты или в экзотические страны. Если вы водите автомобиль – можете взять друзей или самостоятельно отправиться в вояж по городам России и просто по красивым местам.

Нет возможности уйти в отпуск? Тоже не беда. Возьмите за правило в выходные посещать какие-то исторические места в области вашего проживания, а по вечерам ходите в разные заведения – кафе, кинотеатры, театры, цирк. Просто гуляйте по улицам города и старайтесь при этом узнавать информацию о них: почему улица так называется, как давно появилась.

Займитесь огородничеством или цветоводством

Совет может показаться странным на первый взгляд – что может быть скучней постоянной возни в земле с саженцами и растениями. Но это только на первый и весьма поверхностный взгляд. Ведь если вы начнете узнавать информацию о том, как правильно посадить растение, как за ним ухаживать, как его нужно удобрять и поливать – вам сразу же станет не до скуки и тоски.

Более того, пребывание на свежем воздухе под солнышком — прекрасное средство не только от депрессий, но и для укрепления иммунитета. Не хотите возиться с растениями, так как хотели бы получать от своей заботы более ощутимую отдачу? Тогда для вас отличным вариантом станет заведение домашнего любимца – кошки, собаки, рыбки или забавного попугайчика.

Попробуйте себя в творчестве

Если вам тоскливо и вам кажется, что никто не поймет вашего настроения – попробуйте заняться чем-то творческим. Возьмите кисти и краски и попробуйте выразить ваши чувства на холсте. А может быть, ваша тоска выльется в нежное и трогательное стихотворение или же целый рассказ?

Или вы напишите прекрасную мелодию? Творчество способно целиком и полностью увлечь человека, показать ему подлинную красоту мира, раскрыть новые горизонты, в направлении которых можно начать движение. И кто знает – вдруг ваше творение, созданное от скуки, мир когда-нибудь назовет шедевром?

Как видите способов победить скуку – масса, и все они весьма разнообразны и позволяют выбрать средство для борьбы с неприятным чувством тоски. Но и этот перечень только малая часть того, чем может заняться человек, чтобы не скучать.

Главное, что вы должны понять, прочитав данную статью – это весьма простая истина о том, что жизнь и мир не кажутся человеку скучными тогда, когда он постоянно чем-то занят, когда он не стоит на месте, а продолжает двигаться вперед, когда человек сам заинтересован в собственном развитии и внесении разнообразия в свою жизнь.

Запомните, чтобы избавиться от тоски, не обязательно кардинально менять свой образ жизни – иногда достаточно просто отказаться от старых привычек и найти для себя новые хобби – просто не стойте на месте и не поддавайтесь тоски и печали, ведь в движении жизнь.